Zur Musik erfolgt ein Aufwärmteil - Gleichgewicht, Mobilisation und Förderung der Koordination stehen im Vordergrund. Anschliessend folgt der Kräftigungsteil mit konventionellen Übungen und Elementen aus dem Yoga- und Pilatestraining. Abgerundet wird die Stunde mit einem ruhigen Stretching und einer kurzen Entspannung.

Instruktorin: Claudia

Wer ist step by step?

Hinter step by step stehen zahlreiche motivierte, fachkundige Mitarbeitende. step by step ist Wellness und Fitness. Für Sie und Ihn. Indoor und outdoor. step by step heisst auch moderne Räume, Top-Geräte, ein grosses Angebot und lange Öffnungszeiten. Und eine hohe Qualität zu attraktiven Preisen. An der Kasinostrasse 38 in Aarau. Mittendrin. Nehmen Sie mit uns Kontakt auf. Wir freuen uns über Feedback und Anregungen. Sie erreichen uns unter info@stepbystep-aarau.ch oder Telefon 062 822 97 27.