nextmove Physiotherapie
Savo Functional Training

In dieser Lektion wird mit einem Mix aus Pilates, Yoga und Faszientraining der ganze Körper mobilisiert und gleichzeitig gekräftigt.

Er richtet sich an alle Personen (Frau und Mann) jeden Alters, die ihre Defizite in Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilität verbessern oder erhalten möchten.
Kleingeräte wie Pilates-Rolle, Toning Balls, Pilatesring u.a. kommen zum Einsatz, um neue muskuläre Anreize zu schaffen. Dadurch verbessert sich die Kernstabilität, Kernkraft und das Gleichgewicht - die Körperausrichtung wird über das verstärkte muskuläre Feedback optimiert.
Sogar das Dehnen und Lösen von hartnäckigen Verspannungen ist möglich - das Spektrum und die Einsatzmöglichkeiten sind nahezu unbegrenzt und Langeweile ist absolut ausgeschlossen!

Die neuesten Erkenntnisse aus Wissenschaft und Bewegungslehre werden in unsere Unterrichtsmethode integriert. Das Repertoire ist ganzheitlich differenziert – um auf allen Stufen sicher und effizient zu unterrichten und die Bedürfnisse unserer Kundschaft abzudecken.

Instruktorin: Claudia

Wer ist step by step?

Hinter step by step stehen zahlreiche motivierte, fachkundige Mitarbeitende. step by step ist Wellness und Fitness. Für Sie und Ihn. Indoor und outdoor. step by step heisst auch moderne Räume, Top-Geräte, ein grosses Angebot und lange Öffnungszeiten. Und eine hohe Qualität zu attraktiven Preisen. An der Kasinostrasse 38 in Aarau. Mittendrin. Nehmen Sie mit uns Kontakt auf. Wir freuen uns über Feedback und Anregungen. Sie erreichen uns unter info@stepbystep-aarau.ch oder Telefon 062 822 97 27.