Hektik und Stress sind häufig Bestandteile unseres Alltags. Wir wünschen uns einen Ausgleich: Zeit für Loslassen, Freude an Bewegung und Auftanken von Energie. Im YONGA® unterstützen wir den Organismus mit den Jahreszeiten entsprechenden Positionen und Bewegungsabfolgen. Einflüsse aus Qi-Gong, Yoga und Tai Chi für ein modernes holistisches Training, bei welchem der Achtsamkeit und Wahrnehmung viel Raum geschenkt wird.