Diese Yogilates Stunde ist das perfekte Zusammenspiel von Yoga und Pilates. Wobei sich Übungen beider Disziplinen zu einem kräftigenden Ganzen ergänzen. Nach einer einheizenden Aufwärmphase werden kraftvolle, teilweise fliessende Übungsabfolgen praktiziert. Diese stärken Körper und Geist und bringen den TeilnehmerIn spielerisch und nachhaltig näher zu sich selbst. Atem und Achtsamkeit sind neben der schweisstreibenden Praxis wichtige Elemente. Die Stunde ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet.
Instruktorin: Chantal

Wer ist step by step?

Hinter step by step stehen zahlreiche motivierte, fachkundige Mitarbeitende. step by step ist Wellness und Fitness. Für Sie und Ihn. Indoor und outdoor. step by step heisst auch moderne Räume, Top-Geräte, ein grosses Angebot und lange Öffnungszeiten. Und eine hohe Qualität zu attraktiven Preisen. An der Kasinostrasse 38 in Aarau. Mittendrin. Nehmen Sie mit uns Kontakt auf. Wir freuen uns über Feedback und Anregungen. Sie erreichen uns unter info@stepbystep-aarau.ch oder Telefon 062 822 97 27.